"Embora a depressão tenha também causas biológicas, as causas principais parecem ser de fundo emocional, psicológico e espiritual. O aumento de sua incidência é também fruto da vida moderna: agitada, materialista, consumista, competitiva..."
A Luta contra a depressão; Prof. Felipe Aquino; Ed. Cleófas
Pois é. Como será que a vida pode ser melhorada?
Todos nós podemos melhorá-la. Basta querer!
Respirar e sentir o ar entrando em nosso corpo..... dar valor a natureza que nos rodeia.... aproveitar o tempo em que estamos no transito para ler ou ouvir algo que nos relaxe..... fazer exercício físico.... não pensar só no bem material, mas nas pessoas! no valor de cada um! tentar ver a pessoa como um ser, saber entender o motivo daquela atitude e não só cobrar ou ver o superficial.
Nós somos muito mais do que pessoas que trabalha, namora, dorme e corre. Nós temos sentimentos, pensamos de um jeito que envolve toda nossa vida desde o nascimento e as pessoas com que convivemos. Cada um tem uma atitude diferente diante de acontecimentos iguais, exatamente pela forma de pensar e por tudo que nos rodeia.
Saber entender cada atitude nossa e do outro ajuda muito a vida ser mais tranquila e não guardamos tanto sentimento ruim, pois se trabalhamos, entendemos nossas atitudes, com certeza tudo parecerá diferente.
Experimento isso todos os dias, por isso escrevo. É uma atitude simples, apesar de levar tempo até entender cada sentimento e situação. Mas vale muito a pena.
C o i s a s F á c e i s
Luciana Mello
Composição: Jair Oliveira
Coisas fáceis, fazer um agrado
Coisas fáceis, abrir um sorriso
Coisas fáceis, estender os braços
Coisas fáceis, agir com juízo
Coisas fáceis, mostrar o caminho
Coisas fáceis, dizer a verdade
Coisas fáceis, cuidar com carinho
Coisas fáceis, viver com vontade
São coisas pra se fazer
Sem esperar recompensa
São coisas pra se querer
Coisas tão simples
E tão difíceis de esquecer
Um abraço, um sorriso, um aceno
Coisas fáceis
Gestos tão pequenos
Coisas fáceis
Escrito por ©ä®ö£ às 08h59
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